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觉都睡不好,孕妈怎么做女神?

文章来源:巴登彩票娱乐官网平台 更新时间:2017-09-11

孕晚期,肚子那么那么大,睡眠是不是受到些许影响了呢?现在,你最好不要再仰卧睡觉了,虽然很舒服,但是仰卧的时候子宫会压迫你的腔静脉,容易出现低血压,让你感到头晕、心慌。所以,最好的睡姿是左侧位,既有益于宝宝血液的输送,也会让你更舒服一些。

同时,最好根据自身需要选择一款孕妇睡眠枕,它可以将你的身体包裹起来,侧身睡觉的时候夹在两腿中间,既安全又舒适。下面小福就给你介绍一下如何挑选孕妇枕。

孕妇枕分为哪几类?

1、护腰枕:造型简单,主要是保护孕妇脆弱的腰部。如果睡床较小就适合挑选这种不占地方的护腰枕。

2、多功能孕妇枕:造型复杂,包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头,可以随意组合。最具代表性的是多功能E型孕妇枕。优点在于形状多变,能够让你根据需求任意组合、任意变化。

3、孕妇侧睡枕:孕妇侧睡枕造型像一个元宝,中间凹陷两边突起,突起的两边可以固定孕妇腰部。因为侧睡枕会把你包裹起来,所以完全不用担心会宝宝被外界打扰。

孕妇枕怎么挑?:

1、选购孕妇枕,首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多,但体积比较大,没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕,体积相对小一点;

2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。布料一定要是纯棉的,夏天时一定特别注意选择透气面料,以免热出痱子;

3、填充物料需要注意。要选放心的品牌,填充物料一定要核实是对你和宝宝无任何伤害的绿色环保材料,注意不要买到黑心棉;

4、最好是中间有调节带的。调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让腰处在最舒服的状态;

5、最好是活里活面,用脏了方便拆洗;

6、图案淡雅,有美感,漂亮的图案会让你心情美美的。


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